題名がいきなり不穏ですが私の今の心境です。 この１か月不調ながらも海外のクエチアピン3ｍ-6ｍｇ、アタラックス25ｍｇ等を使い 睡眠を少しは確保していました。 悪夢や高体温で寝れてるとはいえませんでしたが、夜の入眠自体はできていました。 いつものよ…