ようやく１週間の終わり。 疲労のせいで１週間が長い。 ベンゾを飲む前は１週間が終わってもここまで疲れなかった。 耳の奥が痛み、筋肉はこわばっている、腹痛もある、今日はめまいの頻度が多い。 が、生活の手は抜きたくない。 一日の仕事の整理をし、 筋…

４時ごろまで寝れない日が続く。 つらい。 補助薬の半減期が切れた後から寝れるという意味不明な状態。 交感神経が高ぶっているのを感じる。 スムーズにいかない。 通院したときに減薬方法について報告をした。 何故か興味を持たれどのように行っているのか…

週の真ん中で揺らぎのようなものがあり、 おそらく離脱症状だろう。 一日だけだったのでステイをいれずにそのまま押し切ったところ、翌日以降悪化はしなかった。 ルールでは２日連続の離脱でステイなので対処としては問題ない。 現在レンドルミン減薬6％ ス…

先日離脱と判断して１日ステイを行った。 その後２日減薬を続行したが、今のところ問題はない。 むしろ減らしたにもかかわらず細切れ状態だった睡眠時間が少し回復した。 ドライカットなので適切なステイができてのかはわからない。 だが、離脱症状は収束し…

ステイの効果も１日ではいまいちで 細切れ睡眠が継続。 大量の悪夢が毎日続き、 朝起きても疲労でぐったりした状態から一日が始まる。 寝れないのに起床後１－２時間起き上がれない。 今日は朝からクロネコメンバーズとヤフー連携をやりたくて格闘開始 サポ…

レンドルミンを微量減薬で減薬中早速離脱症状が発生。 たったの4％減薬時点 早いあまりにも早い、もう少し何事もなく進めると思っていたが、 この悪魔の薬は安息の日を与える気はないらしい。 中途覚醒後再入眠ができなくなり、かつ日中に筋肉硬化症状が悪化…

少し睡眠が伸びた。 悪夢の強度は上がった。 今のところ離脱のセンサーとして睡眠をウォッチしている。 1.すぐに入眠できない：交感神経優位の影響でその日の精神状態にも左右される （継続性を見て離脱の判断） 2.中途覚醒後入眠できない：睡眠補助は効いて…

耳の奥が痛む 歯が痛む 悪夢の強度が強くなる めまいがましになった。 睡眠時間が伸びた（昨日寝付けなかった分が戻っただけ） 休日になると筋肉硬化は多少マシになる（会社のストレスなんだろう ＜今日の活動＞ ・企業型年金やIDECOの検討 →節税効果はある…

最近気圧のせいなのか耳の奥が痛み、時折高音の耳鳴りがあります。 また、治療した歯の神経ががかなり痛みます。 筋肉硬化症状も一定のラインから回復しません。 悪夢、複数回の中途覚醒は毎日です。 減薬再開後初日は睡眠がおかしくなりましたが、２日目以…

減薬再開後即座に睡眠の離脱症状がでました。 錠剤の重量が基準より重かったので自分の目指す数値に合わせるため大きめに削ったところ離脱しました。１回量として削りすぎたのかもしれません。 やり方を変える必要があるかもしれません。 基準重量に合わせて…

天びんは日によって湿度や温度などによってその日の基準が異なってきます。 細かいものを測れば測るほどそうです。 計測誤差を防ぐために面倒ですがまず風袋を測るようにしています。 プラチック性の風袋を利用していますので重量は一切変わらないはずです。…