デジレル12.5ｍｇを服用し３日間はスムーズに寝れましたが、 またもとに戻ってしまいました。 ぬか喜びでした。 早朝覚醒と悪夢がほんとうにひどいです。 早朝覚醒は離脱症状が出ていた時のレンドルミンの効果時間を脳がメモリー氏してしまっており、必ず効…

レキソタンからジアゼパムに置換を始めて１週間経過しましたが、 肩凝りが治まりません。 やはり単純な置き換えというのは無理なのかもしれません。 レキソタンの筋弛緩効果にジアゼパムが負けています。 速度的に本来ならもう一段階置き換えを進めるべきで…

リフレックス3.75ｍｇを使用してみた感想 結論から言いますと仕事しながらの服用は難しいです。 半減期が長すぎて寝る前飲んだのですが夕方まで効果が残ります。 翌日は寝たきりになりました（眠れはしませんので余計つらいです） 使えない理由としては 頭に…

入眠した瞬間悪夢が始まり１分程度で起こされる反跳性不眠 現在最もつらい症状がこれです。 逆にこれさえなくなれば減薬開始をしてもいいぐらいに思っています。 一時期収まっていましたが、また再燃してきました。 机に座って作業をしている寝る前はものす…

ツイッターで抗うつ薬を睡眠補助として利用するアドバイスをいただき、 私なりに調べてみました。 まずはテトラミド、デジレル。これらは鎮静系抗うつ薬と呼ばれ、離脱症状もSSRIやSNRIに比べて少なそうです。 今検討しているのは下記になります。 ①リフレッ…