前日寝つきが悪かったので ２週間ぶりにアタラックスを使ってみました。 飲むのはたったの３回目ですが 抗ヒスタミン耐性がついたのか一睡もできませんでした。 途中から薬剤を追加しようかとも思いましたが、 最後には寝れるのではないかと思い、追加服薬は…

ベンゾジアゼピン離脱症状で寝れない理由ですが、 一つはGABA受容体の減少によりGABA受容体を使用した自然睡眠がとれなくなります。 その場合は他の受容体を刺激する睡眠補助を使えば眠ることができます。 抗ヒスタミン薬、抗うつ薬、向精神薬等です。 自分…

デジレルの再テストを行いましたが効果としては前回とほぼ同じでした。 寝れはしますが 睡眠がかなり浅く、１時間ごとの中途覚醒、明晰悪夢があります。 力価が弱く量が足りてないと思います。 次は62.5で試したいと思います。 抗鬱薬にはベンゾほどではあり…

睡眠0も覚悟してデジレル50ｍｇをテストしましたが、 多少の効果を感じることができ、細切れ睡眠、悪夢付きですが寝ることができました。 ただ安定して使える感じではなく、起きた時睡眠で格闘した疲労感が残ります。 まだ量的に足りてない気がします。 前日…

ポララミンを試しました。 ポララミンは第一世代の抗ヒスタミン薬です。アタラックスのようにセロトニンやドパミンに関与することのない単純な抗ヒスタミン薬です。 2ｍｇ飲みました。アタラックス25ｍｇより若干弱い力価になります。 正直あまり気のりはし…

デジレルが効果がない場合を考えてテトラミドについて調べてみました。 半減期は１８時間と長く、翌日に残る可能性が高いです。 リフレックスの３２時間よりはましですが。 力価としてはデジレルの５倍、リフレックスの半分です。 10ｍｇから始めることが多…

デジレルを37.5ｍｇで試しましたが、 全く効果がなく寝れませんでした。 眠気が残ることもなく何も感じない状態でした。 この状態は初めてクエチアピン12.5ｍｇを飲んだ時と似ています。 クエチアピンはその後25ｍｇ→18.75→15まで落としましたが、 睡眠時間…

離脱初期の脳鳴り、耳鳴りのせいで運動をひかえてきました。 今日は気温が高かったので、少しランニングを行い、筋トレをしてみましたが、 たった半年ですが案の定ものすごく筋力が低下していました。 これではベンゾの離脱がなくなるころには筋力が0になっ…

服薬としてはクエチアピン（明治）18.75ｍｇ+クロニジン37.5㎍に減少です。 睡眠時間は4.5時間です。 睡眠時間が減少しました。 これでいいと思います。 半減期が3.5時間と短いためやはり長時間睡眠は難しいと思います。 とはいえ向精神薬の中では副作用が最…

入眠時フリーフォールにより２日間眠れなかったわけですが、 問題には色いろな可能性がありました。 ①離脱症状の一種 常時不眠の状態で不眠が当たり前となり睡眠を異物として排斥する脳の動きがインプットされている。 ②耐性 抗ヒスタミン薬に耐性がつき、睡…

クエチアピンについては中途覚醒対策の第一候補ですが、 日本ものは効果がなく、海外のものは3ｍｇで効果がある状態です。 今の睡眠状況としては補助薬なしでギリギリ入眠できますが 過呼吸気味と高体温状態で１時間以内に目が覚めます。 とても睡眠と呼べる…

アタラックスを飲みました。 久々に５－６時間寝れました。 まだ抗ヒスタミンのほうでは耐性はついてないようです。 アタラックスは単なる抗ヒスタミン薬ではありません。 抗セロトニンや作用があり、ドパミンにも作用し 抗不安作用などもあり少し特徴があり…

ベンゾ離脱であろうとやるべきことはやらねば生きていけません。 朝から確定申告のソフトと格闘してました。 毎年書式が変わり、モジュールのアップデートがあり、決算仕訳をやったり付表を付けたり損益通算をやったり、自分のソフトとETAXの連携をやったり …

ジアゼパムを減らしていく中で３日連続で突然寝れなくなってしまいました。 レキソタンを減らした時には出なかった症状で困惑しました。 急いでジアゼパムを戻しましたが、回復には時間がかかるかと思われどうしようかと思い、クエチアピンを6.25ｍｇ飲んで…

睡眠補助として３種類の薬を試してみました。 ①アタラックス25ｍｇ 効果ありでした。 しかし半減期が長く翌日に残るため平日の運用は難しいです。 ②クエチアピン12.5ｍｇ 効果ありです。 ７時間くらい寝れた気がします。 ただ半減期が3.5時間のはずですが翌…

睡眠補助としてアタラックスは効果がありました。 しかしまだ一度しか飲んでいません。 半減期が２２時間と長く翌日に思考ができないためです。 基本的に飲むのは休日前のみにしておきます。 よって平日に飲める睡眠補助薬が必要です。 効果が強いはずのレン…

ジアゼパム置き換えは中止することにしました。 筋肉症状が治まらず、また睡眠の状況も悪化して時折絶不眠の日がでる始末です。 私の場合脳がレキソタン＝GABA受容体の代わりと認識してしまい、他剤では補えないのかもしれません。 レキソタンの水溶液テスト…

デジレルに再チャレンジします。 飲まなくなった理由は効果が弱めの上、胃の灼熱感の副作用があり、 デメリットが大きいと判断したためです。 しかしどうにも睡眠が安定せず、特に最近は中途覚醒と悪夢がひどく、 睡眠をどうにかしないと前に進めないと感じ…

本日病院に行きました。 デジレル12.5ｍｇを飲んだところ１日だけ寝れたが、 朝の反跳性不眠が治らない為 中途覚醒時時に半減期が３時間のクエチアピンを服用したらどうかと相談しました。 医師の答えとしては 中途覚醒時に飲むような睡眠薬はないし クエチ…

ジアゼパム置き換えを開始します。 レキソタン4ｍｇを飲んでいますが その分をジアゼパム4ｍｇに置き換える予定です。 すでにジアゼパムは2ｍｇ飲んでいますので 置換が完了するとジアゼパム6ｍｇとレンドルミン0.25ｍｇになります。 等価換算表ではレキソタ…

病院にいってクロニジンの処方を依頼しましたが 処方実績のない薬とのことで処方を拒否されました。 ものすごくがっかりしましたし、絶望しました。 個人的に今悩んでいるのは睡眠前の動悸・緊張であり一通り調べた結果、一番有効度が高いのがクロニジンでは…

クロニジンというアルファ受容体装飾薬の薬があるみたいですね。 血圧を下げる作用はそれほど強くなく緊張や動機の鎮静に効果があるようですので、 交感神経亢進を抑えるのに効果があるみたいです。 主な副作用として、口渇、眠気・鎮静、めまい、倦怠・脱力…