ベンゾジアゼピン離脱症状で寝れない理由ですが、 一つはGABA受容体の減少によりGABA受容体を使用した自然睡眠がとれなくなります。 その場合は他の受容体を刺激する睡眠補助を使えば眠ることができます。 抗ヒスタミン薬、抗うつ薬、向精神薬等です。 自分…

デジレルの再テストを行いましたが効果としては前回とほぼ同じでした。 寝れはしますが 睡眠がかなり浅く、１時間ごとの中途覚醒、明晰悪夢があります。 力価が弱く量が足りてないと思います。 次は62.5で試したいと思います。 抗鬱薬にはベンゾほどではあり…

睡眠0も覚悟してデジレル50ｍｇをテストしましたが、 多少の効果を感じることができ、細切れ睡眠、悪夢付きですが寝ることができました。 ただ安定して使える感じではなく、起きた時睡眠で格闘した疲労感が残ります。 まだ量的に足りてない気がします。 前日…

ポララミンを試しました。 ポララミンは第一世代の抗ヒスタミン薬です。アタラックスのようにセロトニンやドパミンに関与することのない単純な抗ヒスタミン薬です。 2ｍｇ飲みました。アタラックス25ｍｇより若干弱い力価になります。 正直あまり気のりはし…

デジレルが効果がない場合を考えてテトラミドについて調べてみました。 半減期は１８時間と長く、翌日に残る可能性が高いです。 リフレックスの３２時間よりはましですが。 力価としてはデジレルの５倍、リフレックスの半分です。 10ｍｇから始めることが多…

デジレルを37.5ｍｇで試しましたが、 全く効果がなく寝れませんでした。 眠気が残ることもなく何も感じない状態でした。 この状態は初めてクエチアピン12.5ｍｇを飲んだ時と似ています。 クエチアピンはその後25ｍｇ→18.75→15まで落としましたが、 睡眠時間…

セロクエルを12.5ｍｇにしたところ入眠できませんでした。 力価不足のボーダーなのかもしれません。 薬効は確認できます。 朝から無駄に弱い眠気があります。 休日寝れて平日寝れてない状態で活動はきついです。 あれから試していませんがapotexのクエチアピ…

離脱初期の脳鳴り、耳鳴りのせいで運動をひかえてきました。 今日は気温が高かったので、少しランニングを行い、筋トレをしてみましたが、 たった半年ですが案の定ものすごく筋力が低下していました。 これではベンゾの離脱がなくなるころには筋力が0になっ…

漢方についての話の続きですが 抑肝散加陳皮半夏では甘草0.75ｇでした。他のものは0.5ｇが多かったです。２剤服用までは大丈夫と言われたので 偽性アルドステロン症のリスクのボーダーは2ｇと思っておいたほうがいいかもしれません。いずれにせよ漢方の効果…

服薬としてはクエチアピン（明治）18.75ｍｇ+クロニジン37.5㎍に減少です。 睡眠時間は4.5時間です。 睡眠時間が減少しました。 これでいいと思います。 半減期が3.5時間と短いためやはり長時間睡眠は難しいと思います。 とはいえ向精神薬の中では副作用が最…

入眠時フリーフォールにより２日間眠れなかったわけですが、 問題には色いろな可能性がありました。 ①離脱症状の一種 常時不眠の状態で不眠が当たり前となり睡眠を異物として排斥する脳の動きがインプットされている。 ②耐性 抗ヒスタミン薬に耐性がつき、睡…

題名がいきなり不穏ですが私の今の心境です。 この１か月不調ながらも海外のクエチアピン3ｍ-6ｍｇ、アタラックス25ｍｇ等を使い 睡眠を少しは確保していました。 悪夢や高体温で寝れてるとはいえませんでしたが、夜の入眠自体はできていました。 いつものよ…

クエチアピンについては中途覚醒対策の第一候補ですが、 日本ものは効果がなく、海外のものは3ｍｇで効果がある状態です。 今の睡眠状況としては補助薬なしでギリギリ入眠できますが 過呼吸気味と高体温状態で１時間以内に目が覚めます。 とても睡眠と呼べる…

アタラックスを飲みました。 久々に５－６時間寝れました。 まだ抗ヒスタミンのほうでは耐性はついてないようです。 アタラックスは単なる抗ヒスタミン薬ではありません。 抗セロトニンや作用があり、ドパミンにも作用し 抗不安作用などもあり少し特徴があり…

ベンゾ離脱であろうとやるべきことはやらねば生きていけません。 朝から確定申告のソフトと格闘してました。 毎年書式が変わり、モジュールのアップデートがあり、決算仕訳をやったり付表を付けたり損益通算をやったり、自分のソフトとETAXの連携をやったり …

レキソタンからジアゼパムの置き換えに失敗し 現在はレキソタン4ｍｇジアゼパム4ｍｇレンドルミン0.25ｍｇという状況です。 置換は悪手でした。 置換にトライすればするほど調子が悪くなり、多少は効果のあったレンドルミンの効果もほぼ0になりました。 こん…