ジアゼパム置換 ベンゾジアゼピンを飲み始めました。 とても軽い気持ちで。 なんならちょっと体調よくならなかなくらいのかんじで。。 離脱症状の絶不眠で４日寝てません。。 減薬をやってるわけでもないのに、 大量に服用しているわけでもないのに。 現在使…

2020年8月14日（金）の睡眠 絶不眠がきました。 かろうじて４日連続寝れていたのですが （悪夢、動機、胃痛の副作用付きですが） やはりレキソタン2ｍｇでは足りないのでしょうか。。 この絶不眠が怖いのは 過覚醒の為に起きた後は割と活動できてしまう点で…

はじめに 2019年４月に不安障害と診断され 無知のままベンゾ系の睡眠薬や抗不安薬を飲み始めました。 本格的には2019年９月からレキソタン2ｍｇを2錠、レンドルミン0.25ｍｇを１錠飲み始めました。 コロナ禍をきっかけに在宅勤務が始まり、出社ストレスのな…